Дене шынықтыру Барлық материалдар бойынша оқу-әдістемелік материалдар

Қазақ халқының бай мәдени мұрасының ажырамас бөлігі болып табылатын ұлттық ойындар – тек көңіл көтеру құралы ғана емес, сонымен қатар жас ұрпақтың рухани-адамгершілік қасиеттерін қалыптастыруда, олардың физикалық дамуында және әлеуметтенуінде маңызды рөл атқарады.

Әдістемелік құрал

Тоғызқұмалақ ойыны арнайы тақтада екі адам арасында ойналады. Ойын тақтасы – 2 қазан, 18 отау, 162 құмалақтан тұрады. Ойын басында әр ойыншыға бір қазан, тоғыз отауға тоғыз-тоғыздан салынған сексен бір құмалақ тиесілі. Алғашқы жүріс жасаған ойыншыны – бастаушы, қарымта жүріс жасаған ойыншыны – қостаушы деп атайды. Кейде бастаушы үшін – ақ жағы, қостаушы үшін қара жағы деген тіркестерді де қолданамыз. Жүріс ойыншылар тарапынан кезектесіп жүріледі. Жүрісті кімнің жасайтыны жеребемен немесеқарсыластардың келісімімен анықталады. Тоғызқұмалақ ойынында құмалақтан басқа ойында бір рет қарсыластың отауын ұтып алуға да болады.

Тәжірибе тарату

Түpлepі: нeгізгі жәнe гигиeнaлық гимнacтикa, cпopттың гимнacтикa, aкpoбaтикa, көpкeмдік гимнacтикa, өндіpіcтік гимнacтикa жәнe eмдік гимнacтикa. Oйын oқушылapды жылдaмдықдa, төзімділіккe тәpбиeлeйді. Туpизм — oқушылapды төзімділіккe, ұжымдыққa, eңбeк cүйгіштіккe жәнe қoлaйcыз cыpтңы жaғдaйлapдa кeздeceтін қиындықтapды жeңугe тәpбиeлeйді. Cпopт — oқушылapдың дeнcaулығын нығaйтaтын, дeнe күшін, қoзғaлыc дaғдылapын жәнe мopaльдық-epіктік қacиeттepін дaмытaтын дeнe тәpбиecінің құpaлы. Дeнe тәpбиecіндeгі мaңызды құpaлдapының біpі — тaбиғи фaктopлap: күн көзі, aуa, cуғa шoмылу, душ қaбылдaу.

КОЛЛЕДЖДЕГІ ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНДЕ ҰЛТТЫҚ ОЙЫНДАРДЫҢ МАҢЫЗЫ

11-сынып КТЖ

5-сынып сабақ жоспары

8-сынып КТЖ

6-сынып ктж

КТЖ

Сабақ жоспары

Футболдан жеке тактикалық дайындық

Тақырыбы: «Волейбол: Командалық қозғалыстар»

"Крестиктер мен ноликтер " ойыны ойын түрінде ойлануға демалуға мүмкіндік беретін ойын. Кез келген жаста ойнауға болады.

Ауыр фигуралармен мат қою түсінік беру

Түрлі арнайы спорттық қимыл-қозғалыс әрекеттерін орындау кезіндегі дәлдікті, бақылауды және үйлесімділікті дамыту

Шахматқа оқушыларды үйрету – бұл тек ойын ғана емес, сондай-ақ ақыл-ойды дамыту, логикалық ойлау мен стратегиялық шешім қабылдауды үйрету әдісі. Шахмат ойнау арқылы оқушылар тек білім алып қана қоймай, сондай-ақ жауапкершілік, төзімділік пен шешім қабылдау қабілеттерін де дамытуға мүмкіндік алады. Осы тәсілдерді қолдана отырып, оқушылардың шахматқа деген қызығушылығын арттыруға, олардың ойлау қабілеттерін дамытуға болады.

Таңғы жаттығудың адам өміріне пайдасы

Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамыту тақырыбында баяндама