Дене шынықтыру Ашық сабақ бойынша оқу-әдістемелік материалдар

Қысқа мерзімді жоспар дене шынықтыру пәнінің мұғалімдеріне арналған

Бұл материалда қазақтың ұлттық ойындар туралы және оның денсаулыққа пайдалы екенді гі айтылады

Раздел III. Когнитивные навыки и навыки управления телом посредством гимнастики. Акробатические элементы Раздел направлен на развитие координации, равновесия, пространственного мышления и самоконтроля учащихся через выполнение гимнастических и акробатических упражнений. Включает освоение базовых элементов (перекаты, кувырки, стойки), формирование правильной техники движений и безопасного выполнения упражнений. Способствует развитию внимания, уверенности в себе и физической подготовленности.

ашық сабақ

Формирование здорового образа жизни — это процесс воспитания у человека полезных привычек, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Он включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек и заботу о психическом состоянии. Здоровый образ жизни способствует повышению работоспособности, укреплению иммунитета, улучшению самочувствия и профилактике различных заболеваний. Важно начинать его формирование с раннего возраста, так как именно в детстве закладываются основные привычки и ценности, связанные со здоровьем.

Игры с элементами баскетбола (4 класс) Игры с элементами баскетбола направлены на развитие координации, ловкости, быстроты и командного взаимодействия у учащихся. В процессе игр дети учатся вести мяч, передавать его партнёрам, ориентироваться на площадке и соблюдать простые правила. Используются упрощённые задания и игровые упражнения: ведение мяча по прямой и с изменением направления, передачи в парах, попадание в цель (корзину или обруч), эстафеты с мячом. Игры проводятся в доступной и игровой форме, что повышает интерес к занятиям и формирует навыки коллективной игры. Главная цель — познакомить детей с основами баскетбола и развить интерес к спорту.

Техника безопасности при обучении волейболу (ТБ) Заниматься только в спортивной форме и обуви с нескользящей подошвой. Перед игрой обязательно проводить разминку. Соблюдать дистанцию между игроками, избегать столкновений. Не выбегать на площадку без разрешения учителя. Следить за состоянием площадки (сухая, без посторонних предметов). Выполнять упражнения только по команде и с соблюдением ТБ.Стойка игрока. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Тело немного наклонено вперёд. Руки согнуты в локтях и готовы к приёму мяча. Вес тела распределён на передней части стоп — для быстрого движения. Перемещение волейболиста. Выполняется приставными шагами, бегом или прыжками. Движение должно быть быстрым и устойчивым, без скрещивания ног. Сохраняется игровая стойка. Основная цель — занять удобное положение для приёма или передачи мяча.Верхняя передача мяча (в средней и низкой стойках, после перемещения). Руки образуют «чашу» над лбом, пальцы широко расставлены. Мяч принимается кончиками па

Гимнастикалық жиынтықтың негізін құру

ашық сабақ

"Бұл материалда қазақтың ұлттық ойыны-асыш атудың оқушылардың физикалық дамуына тигізетін әсері мен оны сабақ барысында қолданудың тиімді әдіс-тәсілдері қарастырылған.Оқушыларды мергендікке,ептілікке,және ұлттық құндылықтарды қастерлеуге баулу мақсатында дайындалған".

ЖИ-ді қолдана отырып сабақты қызықты әрі түсінікті етіп өткізу.

Сабақ жоспары

Эстафеталық ойындарды дұрыс ойнауын қадағалау

Салауатты өмір салтын қалыптастыру және жетілдіру

Оқушылардың гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын бақылау, талдау және қимыл-қозғалыс белсенділігін арттырады

Мұғалім оқушыларды қарсы алады. Оқушыларды қарсы алғаннан кейін олар келесі сұрақтарды талқылайды: - ойынның тактикасы дегеніміз не? - ойынның стратегиясы дегеніміз не? - футбол ойнау кезінде өз ойын тактикасын ұстануға бола ма? Әрі қарай мұғалім оқушылардан "команда көшбасшылығының жоғары дағдылары"атты сабақ тақырыбын тұжырымдауды сұрайды. Кейін ол оқушыларға оқу мақсатын тұжырымдауды, бағалау критерийлерін бөлуді ұсынады және оларды әзірленген нұсқамен салыстыруды сұрайды. (К) Мұғалім сыныптан оқыту бейнесін көруді сұрайды. Әрі қарай көрсетілген бейнені талқылау. (К, и) Мұғалім сынып көшбасшысын ағзаны алдағы физикалық жүктемеге (жүгіру, ОРУ на месте) дайындау үшін бұлшық еттің түрлі топтарына жаттығу жүргізуді сұрайды. (К, Г) Мұғалім сыныпты екі топқа бөледі, әр топқа ноутбуктар таратады және Интернетте қажетті сілтемені ашуды сұрайды. (К, Г, Д, Ф) Бейнелерді көргеннен кейін мұғалім оқушыларды топқа бөліп, «Допты алаңда өткізу» ойынын ұсынады (4-уі 1-ге қарсы, 6-уы 2, 8-і

Лақтыру кезінде күш пен бұлшық ет төзімділігін дамыту

Мультфильмнің қалай жасалатынын, өзінің қай тақырыпта мультфильм жасағысы келетінін əңгімелейді.

Научить учащихся демонстрировать и оценивать специфические двигательные действия - Научить анализировать собственные функциональные возможности организма при физических нагрузках

Оқушыларды физикалық жүктеме кезінде ағзадағы физиологиялық өзгерістермен таныстыру, қауіпсіздік ережелерін сақтау және жарақат алудан қорғау әдістерін үйрету