Дене шынықтыру Конспект бойынша оқу-әдістемелік материалдар

Предмет: Физическая культура Класс: 10 Тема: Основы лёгкой атлетики. Развитие скоростно-силовых качеств и выносливости. Автор: Румянцев Александр Александрович

5 сыныпқа арналған конспект

Гимнастикалық снарядта жүйелі жаттығулар құру

Баскетбол ойынының денсаулыққа әсері

ҚМЖ 4 сынып толық жыл

қмж 3 сынып толық жыл

қмж 2 СЫНГЫП ТОЛЫҚ ЖЫЛ

ҚМЖ 1 сынып 1-2-3-4 тоқсан, және спорттық ойындар

Спорттық ОйындарСпорттық ойындар - дене тәрбиесінің ғана емес, адамға ықпалетудің құралы. Ең бастысы - адамның әлеуметтік маңыздықасиеттерін тәрбиелеу - ұжымдық, саналы тәртіп, жекемүдделерден ортақ мүдделерді қалыптастыру мүмкіндігі.Ұжым - жеке тұлғаны қалыптастырудағы ең белсенді фактор .Оның ықпалы жоғары, күшті, оның мүшелерінің әрқайсысыбеделді.Спорттық ойын әрдайым күрделі және жиі қатал. Сондықтан,мұндай жағдайда жоғары адамгершілік қасиеттері көрінеді.Күресуде адалдық - моральдық жетілудің көріністерінің бірі. Кез-келген құны бойынша қол жеткізген жеңіс өмір сүруге құқығыжоқ, өйткені ол спорттың моральдық нормаларын бұзады.Қарсыласқа тек қана рұқсат етілген күрес әдістерін қолданаотырып құрметтеу - бұл спорттың алғашқы қадамдарынан қатаңтүрде қолданылатын нормалар.Сондықтан, оқыту мен тәрбиелеу процесін дұрыс ұйымдастыруөте маңызды, онда жаттықтырушы жетекші рөл атқарады. Оныңжұмысының ең маңызды міндеті өмірдің барлық салаларындажоғары адамгершілік қасиеттерін көрсетуге қабіле

Қозғалыс қимыл ойындары топтық сипатта болады. Сондықтан олар қимыл-қозғалыс пен іс-әрекеттің үйлесімді болуын белгілі ережелердің орындалуын талап етеді. Ойында баланың ширығып, толғануы оның күшін жұмылдырып, қимылдарды орындауда жақсы нәтижелерге жетуіне көмектеседі. Қимыл-қозғалыс ойындары өзінің мазмұны мен формасы жағынан эстетикалық әрекет болып табылады. Қимыл-қозғалыс ойындарының сан қырлы тәрбиелік маңызы, олардың мектеп жасына дейінгі балалар үшін ыңғайлылығы, ойындардың қуанышты, балаларды өзіне тартатын әрекет салыасын туғызады. Қимыл-қозғалыс балалардың игеріп үлгерген қимыл дағдыларын жетілдіру және дене қабілетін қалыптастыру ретінде қызмет етеді. Ойындардың педагогикалық мүмкіндіктеріне сәйкес мынадай жіктемесі бар

Тұрақты түрде жүзумен шұғылдану адамның денсаулығына оң әсерін тигізіп, жұмысқа қабілеттілігін белсенді етеді. Жүзу барысында бұлшық еттер жұмыс жасайды. Жүрек қан тамырларының жүйесі жақсарғаннан жүрек соғысы да реттеліп, қан айналымын жүйеге келеді. Жүзумен машықтанатындардың тыныс алу мүшесі мықты болады. Әсіресе, көкірек қуысы кеңейіп, тынысы ашылады.

Қазақтын ұлттық ойындары денешынықтыру пәніне арналған

Жаттығулар кешені. Дене қуаты қасиетеріне арналған: Күш, жылдамдық, икемділік, ептілік, төзімділік. Салауатты өмір салтын сақтау.

Жаттығулар кешені. Дене қуаты қасиетеріне арналған: Күш, жылдамдық, икемділік, ептілік, төзімділік. Салауатты өмір салтын сақтау.

Жаттығулар кешені. Дене қуаты қасиетеріне арналған: Күш, жылдамдық, икемділік, ептілік, төзімділік. Салауатты өмір салтын сақтау.

Жаттығулар кешені. Дене қуаты қасиетеріне арналған: Күш, жылдамдық, икемділік, ептілік, төзімділік. Салауатты өмір салтын сақтау.

Жаттығулар кешені. Дене қуаты қасиетеріне арналған: Күш, жылдамдық, икемділік, ептілік, төзімділік. Салауатты өмір салтын сақтау.

Жаттығулар кешені. Дене қуаты қасиетеріне арналған: Күш, жылдамдық, икемділік, ептілік, төзімділік. Салауатты өмір салтын сақтау.

Жаттығулар кешені. Дене қуаты қасиетеріне арналған: Күш, жылдамдық, икемділік, ептілік, төзімділік. Салауатты өмір салтын сақтау.

Жаттығулар кешені. Дене қуаты қасиетеріне арналған: Күш, жылдамдық, икемділік, ептілік, төзімділік. Салауатты өмір салтын сақтау.