Дене шынықтыру Мақала бойынша оқу-әдістемелік материалдар

Мақала

Біз бұрын атап өткендей, спорт ережелері - бұл өмір ережелері. Жедел тәжірибе көрсеткендей, тәртіпті және реттелген жүйеге негізделген дене шынықтыру жаттығулары тек жеке декомпрессияны тудырып қана қоймай, сонымен қатар әр адамға тез арада орындалу сезімін береді. Бұл ежелгі дәуірден бастап осылай болды. Қате немесе жаман ойыннан шуды жоғалтпаңыз және көтермеңіз. Есіңізде болсын, бұл әрдайым жеңіліске ұшырайды. Ең бастысы — сіздің жақсы көңіл-күйіңіз бен тәжірибеңіз. — Көңілді жеңіліс және қарапайым жеңімпаз болыңыз. Өз жеңістеріңнің айналасында ажиотаж жасамаңыз.

Бұл диплом маған республикалық ауыл балаларына арналған олимпиаданың аудандық/қалалық кезеңіне қатысқаным үшін берілген

Дене тәрбиесі сабақтарының жылдық жоспар кестесі Білім және ғылым министрлігі бекіткен бағдарламаға, ауданның ауа райы және климаттық жағдайына, мектептің спорттық материалдық базасы мен құрал-жабдықтарына байланысты құрастырылады. Жоспар-кестеде жылдық 102 сағаттың тоқсандық сабақ сандарына, спорт түрлерінің сағаттарына бөлінуі көрсетіледі. Келесі бетте үлгі ретінде жылдық жоспар-кесте қалай құрастырылатыны көрсетілген. Келесі беттерде дене тәрбиесі сабақтарының 1,5,11, сыныптарына арналған тоқсандық жоспар-кестелері берілген. Тоқсандық жоспар кестелерін үлгі ретінде бір-бірден бастауыш, орта, жоғары сыныптарға арнап құрастырдық. Әр түрлі спорт түрлері кіргізілген жоспарлар болсын деп, сыныптардағы әр тоқсандарды алдық. Бұл тоқсандық жоспар-кестелер мектеп базаларына, мектеп бағдарламасы мен құрал-жабдықтар мүмкіншілігіне сай құрастырылған.

Қазіргі таңда қоғамның салауаттылығы маңызды сипатқа ие.  «Дені саудың – тәні сау» деп көне Рим ойшылы Юневал айтпақшы, әр адам өз денсаулығының кепілі. Сондықтан өскелең ұрпаққа салауатты өмір салтының қағидаларын құлаққа сіңіре берсе, оларды сол жолға тәрбиелейтін іс-әрекеттерді басты назарда ұстаса, берер нәтижесі де оңды болары анық. Өйткені қай қоғамға болсын дені сау, жігерлі де ширақ, білімді де салауатты ұрпақ, жан-жақты шыныққан азамат қажет. Ал дені сау, ширақ та шыныққан ұрпақ тәрбиелеудің бір ұшығы әрбір мектептегі дене тәрбиесі пәні мұғалімінің қолында екені сөзсіз. Ұрпақ денінің саулығы - ұлан асыр байлық, тек оны сақтау үшін жүйелі де жоспарлы жұмыс жүргізе білу қажет.

Допты жоғарыдан және төменнен қабылдауды меңгерту

Волейбол ойынындағы допты меңгеру әдістері

Тоғызқұмалақ ойыны

Кеңес Одағының Батыры Сабыр Рахымов атындағы Шымкент республикалық «Жас ұлан» мектебі

жұмыс орнына

мұғалімдерге

оқушыларға

Денсаулық - тән, рухани және әлеуметтік игіліктің жиынтығы. Денені үнемі ширықтыру, шынықтыру, сананың сапа деңгейін көтеру, интеллект өрісін биіктету, рухыңды шыңдау - бәрі де денсаулыққа қызмет етеді десек қателеспейміз.

тәжірибе алмасу

тәжірибе алмасу

тәжірибе алмасу