Дене шынықтыру Мақала бойынша оқу-әдістемелік материалдар

Арқан тартыс — қазақ халқының ұлттық ойыны, екі команда арқанды өз жағына тарту арқылы күш сынасады. Ойын тек дене күшін дамытуға ғана емес, топтық бірлікті, ұйымшылдықты арттыруға да көмектеседі. Арқан тартыс адамдардың төзімділігін, шыдамдылығын және достықты нығайтады.

Арқан тартыс — қазақ халқының ұлттық ойыны, екі команда арқанды өз жағына тарту арқылы күш сынасады. Ойын тек дене күшін дамытуға ғана емес, топтық бірлікті, ұйымшылдықты арттыруға да көмектеседі. Арқан тартыс адамдардың төзімділігін, шыдамдылығын және достықты нығайтады.

Арқан тартыс — қазақ халқының ұлттық ойыны, екі команда арқанды өз жағына тарту арқылы күш сынасады. Ойын тек дене күшін дамытуға ғана емес, топтық бірлікті, ұйымшылдықты арттыруға да көмектеседі. Арқан тартыс адамдардың төзімділігін, шыдамдылығын және достықты нығайтады.

Футбол ойынының заманауи технологиялары. Футболдағы заманауи технологиялар әділдікті күшейтіп, ойын сапасын арттырып, жанкүйерлерге жоғары деңгейлі шоу сыйлап келеді. Болашақта технологиялардың дамуы футболды жаңа биікке көтерері анық.

Гандбол – тек күш пен жылдамдықты емес, ақыл-ойды, тактиканы, командалық үйлесімді қажет ететін спорт. Заманауи әдіс-тәсілдердің дамуы ойынның көркін арттырып, оны әлемдік деңгейде қызықты әрі тартымды спорт түріне айналдырып отыр.

Онда футболдың: • қандай танымал спорт екені, • қалай пайда болғаны, • неге қызықты ойын екені, • ең мықты клубтар, • қазіргі технологиялар, • және футболдың адамға беретін пайдасы туралы қысқа мәлімет берілген.

Адам денсаулығы — өмірдің ең басты байлығы. Ал тән саулығының бастауы – салауатты өмір салты мен спортта. Қазіргі таңда қоғамның дамуы, жастардың өмірге белсенді араласуы үшін спорттың маңызы зор. Спорт тек денені шынықтырып қана қоймай, ерік-жігерді шыңдайды, мінезді қалыптастырады және адамды тәртіпке үйретеді.

Спорт — адам өмірінің ажырамас бөлігі. Ол денсаулықты нығайтып қана қоймай, тұлғаның ерік-жігерін шыңдайды, табандылық пен тәртіпке баулиды. Әсіресе спортқа алғашқы қадам балалық немесе жасөспірім шақта басталуы өте маңызды, себебі дәл осы кезеңде адамның бойында қозғалыс дағдылары мен өмірлік әдеттер қалыптасады.

Базалық спорт түрлері — адамның денсаулығын нығайтуға, дене дайындығын арттыруға және өмір сапасын жақсартуға бағытталған негізгі қозғалыс әрекеттері. Оларға жүгіру, жүзу, велосипед тебу, гимнастика, шаңғы, жеңіл атлетика және жалпы дене шынықтыру жаттығулары жатады.

Спорт жолындағы алғашқы баспалдақтар — денсаулықты нығайту, қозғалыс мәдениетін меңгеру және негізгі спорттық қабілеттерді дамытуға бағытталған бастапқы кезең.

Спорт жолындағы алғашқы баспалдақтар — денсаулықты нығайту, қозғалыс мәдениетін меңгеру және негізгі спорттық қабілеттерді дамытуға бағытталған бастапқы кезең.

Спорт жолындағы алғашқы баспалдақтар — денсаулықты нығайту, қозғалыс мәдениетін меңгеру және негізгі спорттық қабілеттерді дамытуға бағытталған бастапқы кезең.

Қазіргі қоғамда денсаулықты сақтау мен салауатты өмір салтын ұстану маңызды тақырыптардың біріне айналды. Бұл орайда дене шынықтырудың алар орны ерекше. Дене белсенділігі адамның физикалық, психологиялық және әлеуметтік әл-ауқатына тікелей әсер етеді. Сондықтан дене шынықтыру – тек спорт емес, ол – өмір сүру мәдениеті.

Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Біздің ата – бабаларымыз “тәні саудың – жаны сау” – деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады. Жастар арасында салауатты өмір салтын дене тәрбиесінің тәсілдері арқылы қалыптастыру.

Шорт-трек алғаш рет ХХ ғасырдың басында Канада мен АҚШ-та дами бастады. 1988 жылы Калгариде өткен қысқы Олимпиада ойындарында көрнекі спорт түрі ретінде таныстырылып, 1992 жылдан бастап ресми Олимпиадалық спорт түрі болып саналады.

Волейбол – әлем бойынша кең таралған командалық спорт ойындарының бірі. Бұл ойын дене қозғалысының үйлесімділігін, шапшаңдықты, ептілікті және тактикалық ойлауды талап етеді. Волейболды үйретудің тиімді әдістері мен оның ерекшеліктерін зерттеу – жас спортшылардың кәсіби деңгейін арттыруда маңызды қадам. Осы мақалада волейбол ойынының негізгі ерекшеліктері, ойын техникасы, тактикалық әдістері және дене дайындығының маңыздылығы қарастырылады.

Бұл мақала дене шынықтырудың жастар денсаулығына ықпалын зерттейді. Мақалада дене шынықтырудың физикалық, психологиялық және әлеуметтік аспектілері қарастырылады. Сонымен қатар, жастардың денсаулығына оң әсер ететін дене шынықтыру жаттығулары мен спорттың маңыздылығы анықталады. Мақала спорттың жастардың өмір сапасына, эмоционалдық жағдайына және жалпы денсаулығына қалай әсер ететіндігі туралы маңызды деректер мен қорытындылар береді. Мақаланың негізгі ойы – жастарды дене шынықтыруға тарту арқылы салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Дене тәрбиесі – бұл тек физикалық дамуға ғана емес, сонымен қатар тұлғаның жан-жақты қалыптасуына ықпал ететін маңызды педагогикалық құрал. Қазіргі білім беру жүйесінде дене тәрбиесі сабақтары оқушылардың денсаулығын нығайту, өмірге бейімдеу және тәрбиелеу мақсатында кеңінен қолданылады. Педагогика тұрғысынан дене тәрбиесі – баланың ерік-жігерін, тәртіптілігін, жауапкершілігін қалыптастырудың тиімді әдістерінің бірі.

Бұл материял да балаға дене шынықтыру сабағы дамуға жетелейтіні жайында жазылған бала дене шынықтырыу сабағында ми дамиды қазіргі замандағы бала смартфонда отырғанды жақсы кореді сол үшін ден шынығып ми сңарлары дамиды

Спорт!...Сен өміріміздің сенімді серігісің.Біздің жанымыз бен тәнімізге өлшеусіз қуаныш сыйлайсың. О,спорт!Сен арманда, қол жеткіз,биікке қол соз деп айтасың! Сен адамдарды бірі-бірімен күш сынасуға ,өзін-өзі жеңе білуге шақырасың! Мәңгілік қозғалыс - ол спорт !-деп спортқа арнау айтқан Пьер де Кубертеннің сөздері осы күндері де өз маңызын жойған жоқ.Президенттік сынамалар –бұл бақылаулы нормативтер арқылы халықтың оқуға ,еңбек қызметіне дене тәрбиесі даярлығының,және жастардың әскери қызметіне даярлығының жалпы деңгейін айқындайтын жаттығылуардың (сынақтардың) жиынтығы.