Дене шынықтыру Мақала бойынша оқу-әдістемелік материалдар

Мен, Эскайров Ахат, 24.11.2025 – 26.12.2025 ж.ж. аралығында «№23 жалпы білім беретін мектеп» КММ-де кәсіби практикадан өттім. Практика барысында өзіме бекітілген сынып оқушыларымен және дене шынықтыру пәнінің мұғалімімен таныстым. Барлық сабақтарға қатысып, оқушылардың білім деңгейін, сабаққа қатысуын, тәртібін және белсенділігін бақыладым.

Қазіргі таңда білім беру жүйесінде цифрландыру үдерісі қарқынды дамып келеді. Ақпараттық-коммуникациялық технологиялар оқу процесінің мазмұны мен әдістерін түбегейлі өзгертіп, білім алушылардың жеке ерекшеліктерін ескеруге мүмкіндік беруде. Осындай инновациялық технологиялардың бірі – жасанды интеллект (ЖИ). Дәстүрлі түрде практикалық бағытта жүргізілетін дене шынықтыру сабақтарында да жасанды интеллектіні қолдану өзекті мәселеге айналуда. Себебі бұл пән оқушылардың физикалық дайындығын, денсаулық жағдайын және қозғалыс дағдыларын үздіксіз бақылауды талап етеді. Осы тұрғыдан алғанда, жасанды интеллект технологиялары оқу процесінің тиімділігін арттырудың заманауи құралы болып табылады.

Мұғалімдер үшін әдістемелік көмек.

Мақалада қазіргі мектептегі дене тәрбиесі пәнін оқытудың өзекті мәселелері қарастырылады. Оқушылардың денсаулығын нығайту, қозғалыс белсенділігін арттыру және салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене шынықтыру мұғалімінің рөлі айқындалады. Дене тәрбиесі сабақтарында заманауи цифрлық технологияларды қолдану мүмкіндіктері, сондай-ақ инклюзивті білім беру жағдайында оқу-тәрбие процесін ұйымдастырудың маңызы ашып көрсетіледі. Сабақтардың сауықтыру бағыттылығын күшейту және мұғалімнің кәсіби дамуы білім алушылардың дене дайындығы мен тұлғалық қасиеттерін жетілдірудің негізгі шарттары ретінде сипатталады. Мақала дене шынықтыру мұғалімдеріне, педагогтерге және білім беру саласының мамандарына арналған.

.

.

.

Ознакомление с волейболом

Ознакомление с историей возникновения волейбола, его развитием и значением в современном спорте

Лянгі ойыны — қазақ халқының көне ұлттық ойындарының бірі. Бұл ойын көбіне шапшаңдықты, икемділікті, тепе-теңдікті және аяқтың жылдам қозғалысын дамытуға бағытталған. Лянгіні көбіне балалар, жасөспірімдер, тіпті кей өңірлерде ересектер де ойнаған.

Бұл мақалада үстел теннисі туралы жан-жақты мәлімет берілген. Онда спорттың шығу тарихы, мақсаты, негізгі ережелері, қолданылатын құрал-жабдықтары, техникасы мен тактикалық ерекшеліктері қарастырылған. Сонымен қатар үстел теннисінің денсаулыққа пайдасы және Қазақстандағы дамуы туралы ақпарат ұсынылған. Үстел теннисі — жылдамдықты, дәлдікті, ойлау қабілетін және шапшаң реакцияны қажет ететін олимпиадалық спорт түрі екені көрсетілген.

Арқан тартыс — қазақ халқының ұлттық ойыны, екі команда арқанды өз жағына тарту арқылы күш сынасады. Ойын тек дене күшін дамытуға ғана емес, топтық бірлікті, ұйымшылдықты арттыруға да көмектеседі. Арқан тартыс адамдардың төзімділігін, шыдамдылығын және достықты нығайтады.

Арқан тартыс — қазақ халқының ұлттық ойыны, екі команда арқанды өз жағына тарту арқылы күш сынасады. Ойын тек дене күшін дамытуға ғана емес, топтық бірлікті, ұйымшылдықты арттыруға да көмектеседі. Арқан тартыс адамдардың төзімділігін, шыдамдылығын және достықты нығайтады.

Арқан тартыс — қазақ халқының ұлттық ойыны, екі команда арқанды өз жағына тарту арқылы күш сынасады. Ойын тек дене күшін дамытуға ғана емес, топтық бірлікті, ұйымшылдықты арттыруға да көмектеседі. Арқан тартыс адамдардың төзімділігін, шыдамдылығын және достықты нығайтады.

Футбол ойынының заманауи технологиялары. Футболдағы заманауи технологиялар әділдікті күшейтіп, ойын сапасын арттырып, жанкүйерлерге жоғары деңгейлі шоу сыйлап келеді. Болашақта технологиялардың дамуы футболды жаңа биікке көтерері анық.

Гандбол – тек күш пен жылдамдықты емес, ақыл-ойды, тактиканы, командалық үйлесімді қажет ететін спорт. Заманауи әдіс-тәсілдердің дамуы ойынның көркін арттырып, оны әлемдік деңгейде қызықты әрі тартымды спорт түріне айналдырып отыр.

Онда футболдың: • қандай танымал спорт екені, • қалай пайда болғаны, • неге қызықты ойын екені, • ең мықты клубтар, • қазіргі технологиялар, • және футболдың адамға беретін пайдасы туралы қысқа мәлімет берілген.

Адам денсаулығы — өмірдің ең басты байлығы. Ал тән саулығының бастауы – салауатты өмір салты мен спортта. Қазіргі таңда қоғамның дамуы, жастардың өмірге белсенді араласуы үшін спорттың маңызы зор. Спорт тек денені шынықтырып қана қоймай, ерік-жігерді шыңдайды, мінезді қалыптастырады және адамды тәртіпке үйретеді.

Спорт — адам өмірінің ажырамас бөлігі. Ол денсаулықты нығайтып қана қоймай, тұлғаның ерік-жігерін шыңдайды, табандылық пен тәртіпке баулиды. Әсіресе спортқа алғашқы қадам балалық немесе жасөспірім шақта басталуы өте маңызды, себебі дәл осы кезеңде адамның бойында қозғалыс дағдылары мен өмірлік әдеттер қалыптасады.

Базалық спорт түрлері — адамның денсаулығын нығайтуға, дене дайындығын арттыруға және өмір сапасын жақсартуға бағытталған негізгі қозғалыс әрекеттері. Оларға жүгіру, жүзу, велосипед тебу, гимнастика, шаңғы, жеңіл атлетика және жалпы дене шынықтыру жаттығулары жатады.