Психология Мақала бойынша оқу-әдістемелік материалдар

Стресс – адамның сыртқы немесе ішкі әсерлерге берген реакциясы. Ол оқу, жұмыс, қарым-қатынас сияқты жағдайларда пайда болады. Егер стресс ұзақ уақытқа созылса, ол адамның денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Мысалы, адам шаршайды, көңіл-күйі төмендейді, ашушаң болады

Сталкинг-тұрмыстық зорлық-зомбылықтың жасырын әрі қауіпті түрі. Бір адамды қасақана, жүйелі түрде аңду, мазалау, хабарламалар арқылы психологиялық қысым көрсету, артынан қалмау, қорқыту. Бұл әрекеттер жәбірленушінің тыныштығын бұзып, күнделікті өмірін қауіпке ұшыратады.

Адам өмірінің әр түрлі кезеңдерден тұратыны сияқты эссенің басы,ортасы,аяғы болады. Адам өмірінің мәнді және мағыналы болуы сол адамның о баста көрген тәрбиесіне байланысты, сол секілді эссе де басын қалай бастап жазсақ, ортасы мағыналы болып соңы да әдемі аяқталады деп ойлаймын.Эсеенің де өмірдің де авторы өзіміз, бәрі өзіміздің қолымызда екеннін түсінуіміз керек.Біз сүретін өмір мен,біз жазатын эссеннің бір-бірімен байланысы тығыз.

Адамдарға ұнау міндет емес

Бәрі тағдыр ма, әлде өз таңдауымыз ба?

Өз ойың – ең күшті дауыс

Эмоционалды шаршау – жан дүниенің дабылы

Перфекционизм – идеал қуудың шаршататын жолы

Кінә сезімімен өмір сүру – ішкі еркіндікті шектеу

Өзін-өзі бағалау – сенімнің іргетасы

Өзін-өзі бағалау – сенімнің іргетасы

Эмоцияны ішке жинау – жарылуға апарар жол

Аурумен күресу – тек дәрі ғана емес

Адамдарға ұнау міндет емес

Нағыз күш – бәрін көтеруде емес, көмек сұрай білуде

Уақытша көңіл күй – тұрақты шындық емес

Кемшіліктерің – сені ұятқа қалдыру үшін емес, саған сабақ болу үшін бар

Бәрін бақылауға тырысу – шаршаудың себебі

Эмоцияны басу – жара емес, уақытша пластырь

Өз шекараңды белгілей білу – өзіңді құрметтеу