Жасөспірімдер арасында стрессті басқару және оның психологиялық денсаулығына әсері

Жасөспірімдер кезеңі – бұл тұлғаның қалыптасуындағы маңызды кезең, ол физиологиялық және психологиялық өзгерістермен қатар жүретін уақыт. Бұл уақытта стресстің көбеюі және оны басқарудың маңыздылығы артады. Стресс дегеніміз – адамның қоршаған ортаға деген жауабы, оның эмоционалдық және физикалық күйін анықтайтын фактор. Бұл құбылыс әсіресе жасөспірімдер үшін қауіпті, себебі олардың психологиялық тұрғыдан тұрақты еместігі және әлеуметтену проблемалары стресстің ауыртпалығын күшейтеді. Стресстің денсаулыққа әсері кең ауқымда зерттелуде және осы тақырыпқа арналған ғылыми зерттеулерді қарастырғанда оның әсері жасөспірімдердің эмоционалдық және психологиялық жағдайын айтарлықтай өзгертетіндігі анықталған. Жасөспірімдер арасында стресстің туындауына түрлі факторлар әсер етеді. Оның ішінде әлеуметтік қысым, оқу жүктемесі, отбасылық қатынастар мен жеке тұлғалық дамудағы қиындықтар бар. Бұл кезеңде жасөспірімдер өздеріне деген сенімділік, өмірге деген көзқарас, әлеуметтегі орындарын анықтау сия