открытый урок по плаванию

Здоровье и осанка. В воде работают почти все мышцы, и это укрепляет спину и помогает формировать правильную осанку. Дыхание и сердце. Плавание тренирует лёгкие и сердечно-сосудистую систему, а умение дышать в ритме движений развивает выносливость. Бережная нагрузка. Вода поддерживает тело, поэтому нагрузка на суставы и позвоночник меньше, чем в беге или прыжках. Безопасность. Ребёнок учится держаться на воде, и это умение может пригодиться в жизни. Координация и ловкость. Согласованная работа рук, ног и дыхания развивает движения и чувство равновесия. Закаливание. Регулярные занятия укрепляют организм, но перед стартом нужна справка или разрешение врача. Характер. Ребёнок становится смелее, дисциплинированнее, учится ставить цели и работать в команде.