Дене шынықтыру Ғылыми жұмыстар бойынша оқу-әдістемелік материалдар

Оқушыларды дене мәдениетіне тәрбиелеуде дене шынықтыру сабақтарымен қатар үйірмелер, спорт секцияларын жүргізуге ерекше мән беріледі. Үйірме жұмыстары төмендегідей түрлерге бөлінеді: спорт түрлерінен өткізілетін секциялар, көпшілік дене шынықтыру шаралары, спорт түрлерінен өткізілетін жарыстар, дене шынықтыру спорт мерекелері. Әдістемелік нұсқаулықта үйірме жұмысын жүргізуде қолданылатын дене тәрбиесінің әдістері, қағидалары мен ұлттық ойындар жайлы мәліметтер, үйірме жоспарлары жинақталған.

Волейбол ойынын қазақтың ұлттық ойынымен ұштастыру. Жаңв әдіс тәсілдер қолдану.

Футбол. Айып добын тебу,доппен алдап өту тәсілдері

Ғылыми жұмыс тақырыбы:“Құнын жоғалтпаған ұлттық ойын-Ләңгі”

Баскетбол. Ойыншының алаңдағы қозғалысы. Әдіс тәсілдер.

Әйелдердің спорттық жаттығуларының физиологиялық негіздерін түсіну — спорттағы табыс пен денсаулық кепілі. Гормондық цикл, бұлшықет физиологиясы, психологиялық тұрақтылық және қалпына келу жүйесі ескерілгенде ғана әйел ағзасы толық әлеуетін аша алады. Әйел спортшылары — сұлулық пен күштің үйлесімі, ал физиология — сол үйлесімділіктің ғылыми негізі.

Үлкен теннистің денсаулыққа тигізетін пайдалы әсері өте көп: Иммунитетті күшейтеді. Жиі қозғалыс пен жаттығу ағзаны әртүрлі ауруларға төзімді етеді. Жүрек пен өкпенің жұмысын жақсартады. Қан айналым жүйесі күшейеді, тыныс алу жақсарады.

Үлкен теннистің денсаулыққа тигізетін пайдалы әсері өте көп: Иммунитетті күшейтеді. Жиі қозғалыс пен жаттығу ағзаны әртүрлі ауруларға төзімді етеді. Жүрек пен өкпенің жұмысын жақсартады. Қан айналым жүйесі күшейеді, тыныс алу жақсарады.

Үлкен теннистің денсаулыққа тигізетін пайдалы әсері өте көп: Иммунитетті күшейтеді. Жиі қозғалыс пен жаттығу ағзаны әртүрлі ауруларға төзімді етеді. Жүрек пен өкпенің жұмысын жақсартады. Қан айналым жүйесі күшейеді, тыныс алу жақсарады.

Бұл жұмыста футбол ойынының оқу-тәрбие процесіндегі маңызы қарастырылады. Футбол – тек қана дене шынықтыру құралы емес, ол оқушылардың ұйымшылдыққа, өзара көмек көрсетуге және жауапкершілікті сезінуге баулитын маңызды ойындардың бірі. Командалық ойында әрбір оқушы өз рөлін дұрыс атқарып, ортақ мақсатқа жету үшін бірлесіп әрекет ету қажеттігін түсінеді. Зерттеу барысында футбол ойынының оқушылардың қарым-қатынас мәдениетін арттыруға, көшбасшылық қасиеттерін дамытуға, ұжымдық рух қалыптастыруға ықпалы айқындалды. Сонымен қатар ойын барысында әділдікке, тәртіпке, төзімділікке тәрбиелеу мәселелеріне ерекше назар аударылады. Осылайша, футболды оқу-тәрбие үдерісінде қолдану оқушылардың командалық жұмысқа бейімделуіне және әлеуметтік дағдыларын дамытуға ықпал етеді.

Зерттеу жұмысының тақырыбы: Бастауыш сыныптарда дене шынықтыру сабақтарында қимыл-қозғалыс ойындарынның оның ішінде тоғыз құмалақ ойындарын қолдану.

Для учителей физической культуры.

Для учителей физической культуры.

Қазіргі заманда мектеп жасындағы балалардың арасында сымбат бұзылыстарының (сколиоз, лордоз, кифоз және т.б.) таралуы жиілеп отыр. Бұл, ең алдымен, қозғалыс белсенділігінің төмендеуі, дұрыс отырмау, білім беру үдерісінде ұзақ уақыт бойы қозғалыссыз отыру жағдайлары және гаджеттерді көп қолдану сияқты факторлармен тікелей байланысты. Осындай жағымсыз құбылыстардың алдын алу мақсатында мектептегі дене тәрбиесі сабағында гимнастика жаттығуларын тиімді пайдалану – өзекті мәселе. Әсіресе бастауыш сынып оқушылары үшін бұл жаста ағзаның белсенді дамуы мен дене сымбатының қалыптасу кезеңі болғандықтан, түзету-нығайту жаттығулары ерекше мәнге ие. Мақсаты мен міндеттері.

« Жеңіл атлетика және оның түрлері» Әдістемелік құрал

« Жеңіл атлетика және оның түрлері» денешынықтыру мұғалімдеріне арналған әдістемелік құрал

Әдістемелік құрал «Жас ерекшеліктеріне сәйкес дене шынықтыруды ұйымдастыру»

Физическое развитие школьников является одной из ключевых задач образовательного процесса. Применение игровых и соревновательных методов на уроках физической культуры значительно повышает интерес учащихся к занятиям, способствует развитию их физических качеств и укрепляет здоровье.

Волейбол ойынын ойнау техникасы

Ұлттық ойынымыз тоғызқұмалақты дұрысынан үйрету үшін бестемше ойынын ойнатуымыз орынды