Дене шынықтыру Ашық сабақ бойынша оқу-әдістемелік материалдар

- Залды айналып жүру, залды айналып жүгіреміз; - Жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар; а) Қолды созып, тізені жоғары көтере ә) Қолды жамбасқа қойып, аяқты артқа серпе б) Оң жағымызға қарап жүгіремі в) Сол жағымызға қарап жүгіреміз г) Солиықтан алға қарап жүгіреміз - Еркін демалып, бір қалыпта жүгіру - Әр бір жаттығуда талапқа сай әдемілеп орындау - Жүгіруді бәсеңдетеміз, жәй жүреміз - Қозғалыстағы жаттығулар а) Сол қол жоғарыда, оң қол төменде, қолдарды серпи артқа. 1-2 сол қол жоғарыда, 3-4 оң қол ә) Б.Қ. қолиықта 1-2 қолды алдыға айналдырамыз, 3-4 қолды артқа айналдырамыз б) Б.Қ. саусақтарды айқастырамыз 1-2 алдыға айналдырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз. в) Б.Қ. қол кеудеде 1-2 бүгілген қол артта,3-4 ашылған қол артқа серпе қозғау

Салауатты өмір салтын қалыптастыру және жетілдіру

Легкая атлетика. Техника безопасности

Баскетбол қорғаудағы ойын техникасы. Допты қозғалыста беру

Легкая атлетика. Техника прыжка в длину с места

Ашық сабақ тақырыбы: Эстафеталар

Ашық сабақ денешынықтыру пәнінен 0 "А" сыныпбына арналған сабақ жоспары.

Ашық сабаққа сабақ жоспары саптық жаттығулар

План-конспект открытого урока для студентов 1-го курса. Дата проведения: Тема урока: Баскетбол Цели и задачи: 1.Совершенствование техники приема, ведения, передач, бросков мячей в корзину. 2.Развитие физических качеств: ловкости, силы, прыгучести. 3. Воспитание чувств коллективизма, взаимоподдержки в различных ситуациях Место проведения: спортивный зал. Часть урока Содержание урока Дозировка О.М.У. Подготовительная часть 20-25 мин. Построение, рапорт, приветствие. Цели и задачи урока. Строевые упражнения: - ходьба по кругу - ходьба на носках, руки на пояс - ходьба на пятках, руки за голову - полны присед - на каждый шаг поворот в сторону - на каждый шаг наклон к ноге Перестроение из колоны по одному в колонну по три. О.Р.У. в движении 1. Легкий бег 2. Бег с высоким подниманием бедра 3. Бег с захлестыванием голени 4. Бег приставными шагами левым и правым боком 5. Бег спиной вперед 6. Бег по заданию( остановки, повороты, смена направления) 7. Ускорение

Кермедегі жаттығулар

Дамыту арнайы жаттығулар арқылы денсаулықты нығайту, баланың күш қуатын арттырып, көңіл- күйін көтеру. Дене бітіміндегі мәдениеті мен спортық қызығушылығын арттыру

Ұстаздардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Открытый урок. Студенты колледжа. Упражнения на гимнастических снарядах. Привить интерес к освоению техники выполнения упражнений на гимнастических снарядах. Развивать скоростно – силовые качества.

Гимнасатика сабағының қауіпсіздік eрeжeсін білeді. Кeң ауқымдағы дeнe жаттығуларының тактикаларын, стратeгияларын жәнe композициялық идeяларын түсінeді Снарядтағы гимнастикалық жаттығуларды идeяларын қолданады Тактикаларын, стратeгияларын жәнe композициялық идeяларын анықтау. Басқа білім алушылар байқау жәнe оларға пікір айту.

Cтуденттерге ойын барысында допты себетке түсіру,айып добын түсіру әдістерін, баскетбол ойынының Қазақстанда даму тарихын және баскетбол ойынының негізгі ережелерін, алаң өлшемдерін үйрету.

Ашық сабақ :Баскетбол "Айып соққысы"Оқушыларды айып добын тастау, жерге тиіп,ұшқан допты қарама-қарсы тұрып беру әдістеріне үйрету.

Футбол — (ағылш. foot — аяқ, ball — доп) спорттың командалық ойын түрі. Футбол — әлемге аса танымал ойындардың бірі. Ойынның негізгі мақсаты қарсылас команданың қақпасына аяқпен немесе басқа да дене мүшелерімен (қолдан басқа) қарсылас команда салған саннан көбірек доп салу болып табылады.

Қазақтың ұлттық спорт түрлері, дене тәрбиесі және ойындары, ұлттық ат спортынан, кейбір үстел және қимыл-қозғалыс ойындарынан және ұлттық күрес түрлерінен тұрады. Ат спортының түрлері - аламан бәйге - алыс және өте алыс қашықтарға атшабыс, байте - ойлы қырлы жерлермен атшабыс, ат жегу - тез арада атты дайындау, ат омырауластыру - атты итерістіріп шеңберден шығару, аударыспақ - ат үстінде алысу, жорға жарыс - жорғалар сыны, құнан бәйге, дөнен бәйге, тай жарыс - жылқы түліктерінің жарысы, қыз қуу, көкпар - командалық ойын, жамбы ату - шауып келе жатып нысана көздеу, күміс ілу - жерден күміс тиынды ат үстінен іліп әкету, сайыс - ат үстінде қарумен жекпе-жек өткізу;

Волейбол[1](ағылш. volleyball, volley — «қалқып ұру», ball — «доп») ) — спорт түрі, анығырақ айтқанда, командалық спорт түрі. Мұнда 2 команда тордың екі жағына бөлініп тұрып, әр команда өздеріне тиесілі арнайы алаңда ойнайды. Ойынның мақсаты - волейбол добын команда өкілдері өздерінің алаңдарына түсіріп алмау керек, керісінше, қарсылас команданың белгіленген алаңына түсіріп, ұпай алу қажет. Егер команда өкілдерінің біреуіне доп тиіп, ол доп аутқа кететін болса, қарсылас команда ұпай еншілейді. Сондықтан қарсыласты қателестіру арқылы ұпай алуға болады. Доп белгілі бір команданың алаңында болған кезде, ол командадан тек үш ойыншы ғана допты келесі жаққа асыруға көмек ете алады, яғни, үш реттен артық допқа қол тигізуге болмайды (блок қойған жағдайда ғана төртінші рет допты алаңда ұстауға болады).

- ознакомить студентов с правилами выполнения упражнений - устранить пробелы в знаниях; - добиться усвоения студентов понятий – терминологии на уроках физическая культура.